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女性乳房按摩的5种手法

2017-12-05 13:23

  乳房是女性美丽的标准,魅力的体现,同样也在很大程度上影响着女性的健康,拥有一对美丽健康的乳房是每个女性的梦想。为了能够让自己的更加的魅力十足,很多女性都喜欢对自己的进行按摩,据大量的临床研究发现,经常抚摸乳房可以有效的提高女性免疫力。下面小编介绍以下女性乳房按摩的正确手法,女性朋友们赶快行动起来吧!

  首先用左手按摩右侧乳房,之后换用右手按摩左侧乳房,共3分钟的交替抚摸按摩。按摩手法可以是纵向的、横向的、旋转的,三种手法可交替进行,也可以是无特定线的任意抚摸。

  用双手交叉分别从乳房外侧的从下上按压至乳沟,再由乳沟按摩至乳房外侧,如画八字般的按摩手法。每次按摩的时间应持续30秒,并重复按摩6次即可。

  1、侧推按摩手法:用右手掌根从正中开始用力,横向按摩左侧乳房,推按至腋下,再用五指指面将乳房从腋下推按回正中。一侧乳房重复此动作20-50次后,换另一侧乳房继续侧推按摩20-50次。

  2、直推按摩手法:用右手掌从左侧乳房上部(即锁骨下方)开始用力,轻柔地向下直推按摩至乳房根部,再由乳房下部推至乳房上部。一侧乳房重复此动作20-50次后,换另一侧乳房继续直推按摩20-50次。

  在每晚睡觉前女性朋友可用热毛巾敷乳房,每次热敷的时间为3-5分钟,并用手掌轻轻按摩乳房四周,从左至右各按摩20~50次,每天按摩一次,2-3个月乳房可隆起2-3厘米。

  淋浴的同时女性也可以利用花洒进行乳房按摩,使用温水和冷水交替着由下往上冲洗、刺激。沐浴后,赶紧擦上身体乳,并以画小圆方式做螺旋按摩,重复按摩10次即可。