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小孩免疫力差 经常感冒发烧怎么办?

2017-11-17 15:27

  小孩的免疫功能与生长发育密切相关,免疫力差的小孩容易疲劳、记忆力差,而且经常生病,感冒发烧不断,不仅让家长操心劳累,还直接损害小孩身心健康,影响他们发育、学习、社交等,家长应查明小孩免疫力差的原因,从根本上增强体质,提高小孩免疫力,他们免受各种疾病的困扰。

  机体缺锌是小孩免疫力差的主要原因。锌元素是构体免疫功能的重要营养,它可增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能,还能提高胸腺激素的含量,提高T细胞的杀伤活力,以及直接抗击某些细菌、病毒的能力。夏天是缺锌的高发季节,小孩往往出现免疫力低经常感冒发烧、偏食厌食、口腔溃疡、地图舌、头发枯黄等缺锌症状。

  此外,营养不均衡、缺少锻炼、睡眠不足、生活紊乱等也会造成小孩免疫功能低下。

  由缺锌引起的免疫力低下,可给小孩服用新稀宝牌锌硒宝等安全、高效的补锌制剂进行改善,补锌不仅能够提高免疫力,还能缩短生病周期、减轻疾病症状。生活中的食物是锌的主要来源,平时让小孩多吃牡蛎、海产品、动物肝、牛肉等含锌高的食物,以补充体内缺失的锌。

  此外,饮食要营养均衡,常带小孩去户外运动以增强体质,还能呼吸新鲜空气,平时多晒太阳多喝水,生活要规律,按时作息,保持充足的睡眠,家长要为体质差的小孩做好添减衣服工作,督促他们养成良好的卫生习惯,饭前便后洗手,勤洗澡,勤换衣,全面减少病毒感染的风险。

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